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【ビジネススタイル】音楽を聴きながら仕事をすると集中力が上がる!!

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こんにちは。クロスボンバーのRyoMaです。

みなさんは仕事中、音楽を聴きながら仕事をしていますか?

イヤホンをしながらPCを打っていると「しっかり業務できない」とか「サボているように見える」とか考えていませんか?

実はその考え、もう古いのかもしれません。

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音楽を聞きながら仕事をすると、記憶力・集中力が上がるという研究結果

研究内容

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音楽には脳に作用しいろんな効果がでることが判明しています。主にリラックス効果があるとされてきましたが、最近では「認知能力」が高まることが証明されています。

音楽を聴いていると音の微妙な変化に気づくように、周囲環境への集中力も自然と増加していくということです。さらに音楽を聴くだけでなく、自分で楽器を演奏することでも集中力が高まります。

音楽と集中力の実例

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とある大学では、学生たちに記憶力、集中力を増加させるために教室環境に音楽を持ち込むことを提唱しています。例えば昔から子どもにアルファベットを教えるには童謡の「きらきらぼし」のメロディーに乗せて記憶させたりしてきました。つまり子どもの集中力や記憶力をあげるために音楽を用いた学習方法が用いられています。

まとめ

今、職場で音楽がかかっていない、もしくは音楽を聴くことのできない環境の会社は考え方が古いのかもしれません。仕事効率をあげる方法として、音楽を活用するという社内ルールがあってもいいかもしれませんね。

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