こんにちは。クロスボンバーのRyoMaです。
今抹茶がNYで大変人気なのだとか・・。なんとその理由がアンチエイジングだというのだから驚きです。
抹茶の5つの効果とは！？
抹茶を飲む機会はあまりないかもしれませんが、抹茶味などは馴染みが深いと思います。その抹茶を飲むと現れる効果についてまとめました！
①カテキンによるアンチエイジング
抹茶に多く含まれるカテキンは、すでにおなじみの成分だと思います。ポリフェノールの一種で、優れた抗酸化作用を持ち、体内の酸化を防いでくれるんです。老化の原因につながる活性酸素の除去作用が高いため、肌のシミ・シワ・たるみの予防につながるんですね。
②認知症予防
抹茶に含まれるカフェインには大脳の働きを活性化さる作用があります。そこから認知症を予防する効果があるとされています。
③ビタミン豊富
抹茶の中にはビタミンE、ビタミンC、ビタミンB2、という複数のビタミンが含まれています。
ビタミンCは、紫外線のダメージから守り美白成分としても有名です。抹茶のビタミンCはミカンの約4倍以上も含まれています。
またビタミンE摂取でき、高い抗酸化作用でカテキンと共に美肌効果を発揮してくれます。
ビタミンB2も豊富に含み、新陳代謝を促す作用があるんです。
④イライラ解消
抹茶に含まれるテアニンは、鎮静効果があるのでイライラやストレスを軽減し、リラックス効果を与えてくれます。
⑤虫歯予防
抹茶の成分のフッ素化合物は虫歯予防、口中消臭効果があるとされています。
まとめ
今ニューヨーカーたちがこぞって抹茶を飲んでいる理由がわかりましたね。これを読んでいるあなたも今から抹茶でアンチエイジングを初めてみてはいかがでしょうか？